나의 비만타입은 어느쪽?

새해, 다이어트 계획을 다들 세우셨나요?

적을 알고 나를 알면 백전백승!

무조건적으로 살을 빼기보다는 나의 비만타입을 알고

타입에 맞게 체중감량을 하는게 더욱 효과적입니다!

 

나의 비만 타입은 어느쪽?

 

 

 

 

 

 

 

비만이란?

 

비만이란 우리가 음식 등을 통하여 섭취한 에너지가 몸을 유지하고

 움직이는데 사용하고도 남을 경우 피하지방조직형태로 저장되어 발생하는

체중의 이상 증가 현상을 말하며, 단지 체중이 많이 나간다고 해서 비만한 것이

아니고 비만이란 "체내에 지방이 과다하게 축적된 상태"라고 정의가 됩니다.

 

 

 

 

체형별 비만

 

 

비만을 분류하면

 

사과형 비만(복부비만, 남성형 비만)

- 지방이 주로 복부에 많이 분포.
- 성인병의 발병 위험이 훨씬 높다.

서양배형 비만(하체비만, 여성형 비만)

- 지방이 엉덩이와 허벅지에 많이 분포.

 

 

 

 

 

 

남자들은 여자들에 비해 여분의 지방을 복부에 저장하려는 경향이 특히 강하므로

 살이 찌면 아랫배부터 나오는 경향이 있습니다.

 

 반면 여자들은 특징적으로 지방을 몸 아래쪽에 저장합니다.

 

이러한 차이는 지방의 체내 분포가 호르몬의 영향을 받기 때문인데

여성의 경우 폐경 이전에는 여상 호르몬의 영향으로 여분의 지방이 주로

둔부와 허벅지, 아랫배, 유방에 위치하다가 폐경 이후 여성 호르몬의 보호 효과가

 사라지면서 남성과 마찬가지로 지방이 주로 복부에 위치하게 됩니다.

 

중년 여성들에게 복부 비만이 많은 것은 이런 이유 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 
다른 분류법으로 보면

 

 

피하지방형

- 지방이 주로 피하에 저장
- 서양배형이 많다.

 

 

 

 

내장지방형

- 지방이 복강 안쪽 내장 사이사이에 존재
- 사과형이 많다.
- 건강상의 문제가 더 많다.

 

 

 

 

 

 

 

출처 부평 박치영성형외과